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男子崴脚后医生竟让打石膏,靠谱吗?

点击次数:0  更新时间:2020-01-17 05:42 

  近日,读者刘先生向沈阳晚报新闻热线求助:他一周前打乒乓球时不小心崴了脚,令他没有想到的是,一次普通的崴脚竟然还要打石膏。

  刘先生说,崴脚后自己并没当回事,可是几天过了仍不见好转。他去医院拍片,未发现骨折,只是踝关节扭伤,但医生说需要石膏外固定。刘先生觉得医生有点小题大做,只是普通的扭伤,有必要这样吗?

  1月15日,沈阳晚报、沈报融媒记者就“踝关节扭伤到底要不要打石膏”话题,采访了中国医科大学附属第一医院足踝外科主任杨茂伟。

  观点 崴脚后有必要借助石膏固定

  杨茂伟接受采访时表示:“踝关节扭伤也就是老百姓常说的崴脚。很多人觉得骨折了才需要打石膏,崴脚没有必要打石膏,然而事实并非如此。”杨茂伟说,踝关节扭伤容易导致内外侧韧带等组织的损伤,早期如不能进行及时有效的治疗,久而久之会导致踝关节韧带松弛和踝关节不稳定。一旦踝关节不稳,在行走或运动时极易造成二次扭伤或重复性伤害,形成恶性循环,严重时会出现不能负重行走的情况。所以,一般来说,崴脚患者有必要借助石膏固定关节或者使用踝关节支具,打石膏、使用踝关节支具的时间可根据病情不同需要3—7天不等,这样有利于韧带的愈合。

  案例 小时候受伤致习惯性崴脚

  杨茂伟讲述了一个习惯性崴脚的案例:40岁的高先生每年都会发生不规律的崴脚事件,崴脚后休息一两天会自然好转。

  高先生平时并不做剧烈运动,频繁崴脚是怎么回事呢?原来,他六七岁的时候,不小心从自行车上摔下来,到医院检查发现是踝关节扭伤。高先生的父亲带他到一家足疗店做按摩,按摩几次疼痛消失,以为病情痊愈了。

  杨茂伟说,由于高先生在小时候崴脚治疗的方法不对,导致了踝关节韧带松弛以及关节不稳定,因此他才会在日后习惯性崴脚。杨茂伟表示,建议踝关节韧带松弛的习惯性崴脚患者到骨科门诊做进一步检测,通常采用康复治疗,严重者如遇软骨损伤,则需要手术治疗。

  提醒 拒绝崴脚应尽量少穿高跟鞋

  杨茂伟介绍,导致脚踝扭伤的主要原因之一是运动不当,人们在运动前不论是跑步还是打球都要充分热身,在冬天运动还要注意脚踝保暖,因为血流不畅容易导致脚踝受伤。

  另外,脚踝扭伤与大家天天穿的鞋也有很大关系,一双舒适的鞋子,除了鞋底要有弧度,脚踝处最好也有支撑。选鞋不仅要考虑鞋跟的粗细、鞋底的软硬、鞋帮的高低,还要考虑脚的自身条件,比如脚型、足弓的高低、跟腱及周围韧带的张力及弹性等。

  杨茂伟提醒,女性偏爱的高跟鞋可能成为崴脚的元凶,所以,从健康的角度,女士应尽量少穿高跟鞋。

  纠错 这些常见的应对方式都不对

  如果一不小心崴了脚怎么办?杨茂伟表示,其实很多常见的应对方法都是错的:首先,崴脚后不能马上按、揉、热敷、喷红花油或涂抹跌打损伤药,贴膏药也是不正确的。其次,切勿把踝关节扭伤直接当成脱位或者骨折,进行强力的手法整复及按摩等操作。

  而科学的做法是遵循RICE原则:Rest(休息)、Ice(冰敷)、Compression(加压包扎)和Elevation(抬高患肢)。杨茂伟提示,崴脚冰敷72小时后可以改为热敷。如果扭伤时即刻热敷,病情非但不能得到缓解,还会加重出血,影响后期恢复。在冰敷72小时后进行热敷,能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

  沈阳晚报、沈报融媒主任记者 吴强

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